Little Known Facts About الصحة النفسية.

مدونتنا هي مساحة صادقة وعميقة، نشاركك فيها مقالات ومواضيع ثرية في علم النفس، تطوير الذات، الصحة النفسية، وأسلوب الحياة بفكر معاصر وواقعي.

ترمي التدخلات في مجال تعزيز الصحة النفسية والوقاية من الاضطرابات النفسية إلى تحديد المحددات الفردية والاجتماعية والهيكلية للصحة النفسية، ثم التدخل من أجل الحد من المخاطر وبناء القدرة على الصمود وتهيئة بيئات داعمة للصحة النفسية.

احصل على قسطٍ كافٍ من النوم: النوم مهم جداً لصحتك الجسدية والنفسية، يساعد على تنظيم المواد الكيميائية في خلايا الدماغ، هذه المواد مهمة في إدارة مزاجك وعواطفك، إذا لم تحصل على قسط كافٍ من النوم يمكن أن تشعر بالاكتئاب أو القلق.

القدرة على الحب والعمل والإستمتاع بالعمل الخلاق؛ فالصحة النفسية وفقًا للتحليل

أن نكون مصدر إلهام وتغيير إيجابي في حياة الأفراد، وأن نساهم في خلق مجتمع أكثر وعيًا ودفئًا وتوازنًا.

ومن ذلك تحقيق الأمان والسعادة، وهذا ما يقصد به التوافق النفسي الاجتماعى الذي هو

وأظهر بحث أجراه مركز حماية الصحة العقلية الأمريكي أن العوامل الآتية حليفة إلى حد كبير بتحسين حالة الاكتئاب وتقليل معدلات الانتحار.

إنها حلقة الفرح لا شيء لا أحد ينال منك أنت من حقائق الوجود الناصعة روحك منسجمة مع الكون عن أي أخطاء تتحدث عن أي شعور بالذنب تحكي أنت حقيقة لك ارتفاع وانخفاض عدل وميل صواب وخطأ لكنك هنا في حلقة الفرح تتزحلق بين العوالم بخفة وتتنقل بين المواقف بروعة قلبك الطفولي ينبض بالحياة بالتجربة بالدهشة بالنمو المتكامل أنت رسالة من رسائل الكون لقد جئت لتقول لنا: لقد فعلتها، وبإمكانكم أن تفعلوها هل رأيت حلقة الفرح؟ هل أعجبتك؟ إذن: خذها ولا تخف

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية سينا مستشارك الصحي الذكي اسأل، استفسر، واطمئن على صحتك خلال ثواني تطبيق الطبي أكبر تطبيق طبي عربي على الإنترنت! اكتشف المزيد رشاقتك تبدأ بخطوة! اكتشف أفضل

يتناول الشخصية والدوافع والحاجات وأسباب الأمراض النفسية وأعراضها وحيل الدفاع

حيث أن الأسرة والأبوين هم أهم العوامل معلومات إضافية التي لها تأثير كبير على الصحة والسلامة النفسية، فالجو الأسري الغير سليم والغير متزن، المليء بالمشاحنات والعنف والخلافات الأسرية والعائلية، يمكنه أن يؤثر بالسلب على نفسية الفرد، ويجعل منه شخص ذو نفسية مضطربة وغير سوية، ويجعله عرضة للأمراض النفسية المختلفة.

احصل على الكثير من ضوء الشمس: هو مصدر كبير لفيتامين د المهم جداً لجسمك وعقلك ويساعد دماغك على كل ما تريد معرفتهتفاصيل إضافية إطلاق المواد الكيميائية التي تحسن مزاجك، مثل الإندورفين والسيروتونين.

جديد الطبي سينا، مستشارك الصحي الموثوق ابحث عن معلوماتك الطبية بطريقة جديدة كما لم تعهد من قبل باستخدام الذكاء الاصطناعي مع سينا تحدث مع سينا

فشل التدابير الوقائية: يعتقد الكثير من الناس أنه من غير المرجح أن شاهد المزيد تنجح التدابير الوقائية.